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预防原则

6个有效措施让你预防艾滋病

时间:2019/11/10 8:36:35   作者:admin   来源:艾滋病常识网   阅读:368   评论:0
内容摘要:  6个有效措施让你预防艾滋病  目前尚无预防艾滋病的有效疫苗,因此最重要的是采取预防措施。其方法是:  1、坚持洁身自爱,不卖淫、嫖娼,避免婚前、婚外性行为。  2、严禁吸毒,不与他人共用注射器。  3、不要擅自输血和使用血制品,要在医生的指导下使用。  4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。  5、使用...

艾滋病如何预防 怎么预防艾滋病 艾滋病患者如何保健

  6个有效措施让你预防艾滋病

  目前尚无预防艾滋病的有效疫苗,因此最重要的是采取预防措施。其方法是:

  1、坚持洁身自爱,不卖淫、嫖娼,避免婚前、婚外性行为。

  2、严禁吸毒,不与他人共用注射器。

  3、不要擅自输血和使用血制品,要在医生的指导下使用。

  4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。

  5、使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。

  6、要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触,切断其传播途径。

  艾滋病患者如何保健

  1、高能量、高蛋白饮食

  艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足,同时,由于机体代谢率升高,使得能量不平衡,所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。

  2、多吃新鲜蔬菜和水果

  艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果,以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。

  3、少量多餐、定时进餐

  一次进食量过多容易引起消化不良,损伤脾胃,对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足,营养更加匮乏。所以,艾滋病感染者和病人应少食多餐,一般以一日五、六餐为宜。

  4、食物多样化

  每一顿饭,尽量多吃几种食物,要学会计划一个包含五类食物的饮食。

  5、避免食用酸、辣等刺激性食物。

  6、注意饮食卫生。

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  7、不吸烟、不饮酒。

  8、进行适量的体育锻炼

  9、保持良好的情绪。

(责任编辑:吴紫蝶)


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